fabclub_mk https://blog.hatena.ne.jp/fabclub_mk/ ヒビノメモランダム https://fabclub-mkbn.hatenablog.com/ ヒビつらつら（〜2019） 健康管理サイトというか、まあ記録型ダイエットサイトですけども「あすけん」に登録して約ひと月。劇的なダイエット効果があるかどうかはともかくここしばらくはそんなに仕事が切羽詰まってなかったのもあってかめずらしく続いています。登録するメニューや食品が分かりにくかったりすることもあるけれどなんとなくカロリーやら塩分なんか摂取の目安にはなるのでここのところわりと３食きちんと食べるようになったりお菓子を食べ過ぎたりするとオーバーする様も把握できるため気持ち的にそれなりのコントロールが働くせいかかなりゆるゆるではあるけれど体重も下降ぎみ。うしし。運動不足なのは相変わらずですけれど少しはヘルシーライフを送れる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffabclub-mkbn.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F20%2F191500" title="あすけん - ヒビノメモランダム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fabclub_mk/20150220/20150220092742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-20 19:15:00 rich https://fabclub-mkbn.hatenablog.com/entry/2015/02/20/191500 1.0 100%