facojp https://blog.hatena.ne.jp/facojp/ facojp’s diary https://facojp.hateblo.jp/ Weblog 体重はまだ少しずつ減っている ４年前の北京オリンピックに行った時の写真を見てみたら、、、 あの頃は体重８０キロオーバーのブタだった 何気なくダイエットを始めて目標は一年で４キロだったのだが、 色々とダイエットの勉強を始めて今では５８キロ台 カロリーさえ計算出来れば痩せられる 何を食べても構わないし、何でも食べないといけない ポイントは一日の合計カロリー 最初は何時も腹の皮と背中がひっついているような空腹が有ったが今では要領良く食べているのでそれほどは感じなくなった 今しか知らない人は４年前が信じられないだろう ４年前しか知らない人は今の姿は予想が付かないだろう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffacojp.hateblo.jp%2Fentry%2Fbb1876f09d28daa020afcc67032aee91" title="58.4キロ - facojp’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/facojp/20251008/20251008140154.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-30 18:20:40 rich https://facojp.hateblo.jp/entry/bb1876f09d28daa020afcc67032aee91 1.0 100%