fal725 https://blog.hatena.ne.jp/fal725/ 子連れでウロウロ… fal::diary https://fal.hatenablog.com/ 生活 ダイエット 産後ダイエット6日目。ついに今朝は体重が少し減りました！一番大切なのは体脂肪率とわかっているけど、あまりに変化がなかったので嬉しいです。 甘いものを我慢するのはちょっと辛いけど、食事を腹八分目にするのにはだいぶ馴れてきました。食べたいものを野菜多めで作って温かいお茶と一緒にいただくと満足度が高くておすすめです。 今日のお昼はおでかけついでに外食しようかと思ったけど、好きな物が食べられて節約までできちゃう自炊の方が良いと思い、おでかけする時間をずらして家で食べました。 むしょーに肉腹だったので、がっつり系のトンテキ丼を作りました。野菜多めで、お肉とご飯少なめです。甘辛だれにして甘いものを食べたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffal.hatenablog.com%2Fentry%2F20120614%2F1339689259" title="俄然やる気が出てきた。 - 子連れでウロウロ… fal::diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fal725/20120614/20120614123243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-14 00:54:19 rich https://fal.hatenablog.com/entry/20120614/1339689259 1.0 100%