fal725 https://blog.hatena.ne.jp/fal725/ 子連れでウロウロ… fal::diary https://fal.hatenablog.com/ ダイエット おしゃれ 本気ダイエットを始めてから、今日で73日が経ちました。そして、ついに目標を達成しました！スタートした時と比べると体重6.6kg減、体脂肪率10.3％減になりました。 体脂肪率の目標は20%以下でしたが、19.9％になりました。今回の目標は達成したけど、できれば過去最高の17%くらいまで落としたいのでもっと筋肉を付けたいところです。特に腹筋！！！ 体重は2週間前に目標の48kgに達成していて、その後は毎朝47.5kgから48.5の間をうろうろしている感じです。今日は47.7kg。 目標達成のご褒美＆今後の体型管理のために今の体型にぴったりのデニムを買いに行いに行きました。夏生さんを妊娠する4年ほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffal.hatenablog.com%2Fentry%2F20120820%2F1345472906" title="本気ダイエットの目標を達成した。 - 子連れでウロウロ… fal::diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fal725/20120820/20120820183008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-20 23:28:26 rich https://fal.hatenablog.com/entry/20120820/1345472906 1.0 100%