fal725 https://blog.hatena.ne.jp/fal725/ 子連れでウロウロ… fal::diary https://fal.hatenablog.com/ 生活 ダイエット 本気ダイエットを始めてから、今日で80日が経ちました。ここ数日、久々に会った人たちに「痩せた！」と驚かれるようになりました。その一言で頑張れる！ さらに筋肉が付いてきて、今まで1回もできなかった懸垂ができるようになりました。人生で初の懸垂に成功した時は感動でした。身体がふわっと浮く感覚ってこんなに心地よいものなのか！ 懸垂ができるようになったのをきっかけにさらに筋力を付けたくなったので、ダイエットを初めてから気になっていたプロテインを買ってみました。キックボクシングジムのトレーナーのことみちゃんのアドバイスで選んだソイプロテインです。運動後30分以内に飲むと効果的と聞き、ジムの帰りにドンキホー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffal.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F15%2F070241" title="初めてプロテインを飲んでみた。 - 子連れでウロウロ… fal::diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fal725/20161214/20161214220304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-15 07:02:41 rich https://fal.hatenablog.com/entry/2016/12/15/070241 1.0 100%