FamilyBlog https://blog.hatena.ne.jp/FamilyBlog/ 津田恵美の社長Blog https://familyblog.hateblo.jp/ こんにちは。 Family 株式会社 代表 津田恵美です。 久々に筆を取ります。 なにかと動き回っていました。 バタバタしている時期って誰しも経験がありますよね。 立ち上げの時は、時間もお金もかからない コンビニのおにぎりか総菜パン、麺類をよく食べていました。 しかも”歩きながら”や”仕事しながら”など「ながらご飯」が多かったです。 あれやこれや動いていると、時間を掛けずに短時間の食事になりがちです。 「早食い」は肥満につながる。 早食いでは、脳が満腹を感じるまでに食べ過ぎてしまうことが考えられます。 農林水産省での調査でも明らかになっています。 ゆっくり噛んで食べる効果 １．食事が少量でも満… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffamilyblog.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F21%2F160636" title="質のいい仕事をするには、食事の時間が関係している！？ - 津田恵美の社長Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-21 16:06:36 rich https://familyblog.hateblo.jp/entry/2021/04/21/160636 1.0 100%