famo_seca https://blog.hatena.ne.jp/famo_seca/ 日々じゃーなる https://famo-seca.com/ 健康 １泊２日の旅行から帰ってきて、今日から通常の仕事を再開しています。 といっても、旅先にパソコン持参しているので、部屋で仕事しつつでしたが、、、 減量中でしたが、旅先で食べないのはもったいないので、旅行中は減量休止しました。 暴食しない、ベジ・ナッツファーストを心がけてはいましたが、ちゃんと増量しました。 ということで、24時間断食というのをやってみようと思っています。 簡単に言えば今日の朝、昼抜きです。 朝は普段から抜いているので、昼抜きですね。 いわゆるファスティングというやつで、食べ物やカフェインが入った飲み物を断つ、つまり口にしてよいのは水かカフェインレスのお茶くらい。 その代わり、酵素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffamo-seca.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F18%2F190000" title="24時間ファスティングもどき - 日々じゃーなる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.pixabay.com/photo/2016/10/25/12/56/almonds-1768792_960_720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-18 19:00:00 rich https://famo-seca.com/entry/2022/08/18/190000 1.0 100%