yominagashi https://blog.hatena.ne.jp/yominagashi/ 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！ https://fan.hatenablog.jp/ 日付 前日の就寝時間 起床時間 前日の自慰回数 1/20(日) 13時ごろ 24時過ぎ 3回ぐらい 1/21(月) 寝てない 寝てない 0回 1/22(火) 6時過ぎ 9時10分 1回 1/23(水) 4時40分ぐらい 9時38分 1回 1/24(木) 7時ごろ 9時37分 1回 1/25(金) 2時40分ごろ 9時48分 2回ぐらい 1/26(土) 4時ごろ 9時40分 1回 1月20日(日曜日) 朝の8時ぐらいに布団に入ったけどやはり寝れなくてオナニーしたりスマホ弄ったりしてた。昼になっても寝れなかったのでこっそり下に降りていってご飯を食べた。それで布団に戻った。でもそれでもスマホを弄って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F01%2F21%2F045136" title="2019年1月4週目『朝起きれた日が多かった』 - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-26 12:30:00 rich https://fan.hatenablog.jp/entry/2019/01/21/045136 1.0 100%