yominagashi https://blog.hatena.ne.jp/yominagashi/ 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！ https://fan.hatenablog.jp/ ダイエット日記 脱床：16時過ぎ 今日も昨日と変わらないような一日だった。だめだこりゃ。 ひたすらtwitterが捗ったわ。 打開するためには行動パターンを変えねば。 明日は起きたらすぐ散歩しようかな。はじめにしばらく体を動かすことで頭の中がしばらく静かになる気がする。それでしばらく冷静にやるべきことが出来るかもしれん。 あとは起きてすぐ好きなことしないのが大事だな。食事のとき最初に味の濃い旨味の強いものを食べたら野菜とか食べれなくなるのと一緒で、見たくて仕方がない情報や刺激の強い情報を起きて早々見るとか、やりたくて仕方がない中毒行為(Twitterとか)を起きて早々するとか、そういうのを止めねーと。起きて早… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F26%2F055808" title="明日はちょっとした対策を… - 30代ニートのブログ | ひきこもりを脱出して自立するぞ！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-26 05:58:08 rich https://fan.hatenablog.jp/entry/2020/07/26/055808 1.0 100%