fanatic_white https://blog.hatena.ne.jp/fanatic_white/ fanatic_whiteの日記 https://fanatic-white.hatenadiary.org/ 「姿勢が悪くなると、内臓を圧迫して内蔵機能低下は考えられますし、ある部分に負担がかかるので、例えば肩こりなんかも起こる可能性あると思いますし、それから筋肉が全般的にうまいこと緊張していませんから脳への刺激も少ない」（日本体育大学 野井真吾教授） では、どうすれば姿勢が良くなるのでしょうか？兼子さんの考えでは、お腹や胸、首の前部分の筋肉が固く縮こまると体が前に倒れて猫背になるといいます。そこで、この筋肉をストレッチで伸ばすことで姿勢が良くなるというのです。佐藤恒子記者が兼子さんのストレッチを体験してみました。 「私たちのストレッチの特徴は正しい姿勢を作るというストレッチなので背骨を伸ばすという特… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffanatic-white.hatenadiary.org%2Fentry%2F20161201" title="姿勢の記事 - fanatic_whiteの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-01 00:00:00 rich https://fanatic-white.hatenadiary.org/entry/20161201 1.0 100%