fopyokoyama https://blog.hatena.ne.jp/fopyokoyama/ 金森式ダイエット実践記録 https://fantasticfactory.hatenablog.com/ さすがにダメですね。 調整しましょう。 筋肉量増加と筋質低下からグリコーゲン増と保水分とみたてて、先ずはグリ&水排出ー。 6日で5kg、正月よりだめじゃん😃 朝: MCT出汁スープ(鮎魚醤)、ゆで卵(雪塩)1 カカオマス0.2g 紅茶アスコルビン酸、カリウム、ナイアシン カルシウム&マグネシウム、B50、GPC 昼:(18:00) 糖質０サラダチキンバースモーク(セブンイレブン) ゆで卵 夜: ハンバーグ85g(鮎魚醤)、ゆで卵 MCT出汁スープ、カカオマス トータル アルコール0 糖質11g PFC 10:09:19(目標)→ 04:05:01 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffantasticfactory.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F07%2F211335" title="5/7金曜食ログ(調整プチ断糖1&amp;休肝) - 金森式ダイエット実践記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fopyokoyama/20210507/20210507211017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-07 21:13:35 rich https://fantasticfactory.hatenablog.com/entry/2021/05/07/211335 1.0 100%