fasting61 https://blog.hatena.ne.jp/fasting61/ 酵素ファスティングと減量の記録 https://fasting61.hateblo.jp/ ◎体重：61.7kg（生理3日目） ◎体調：まあまあ良い。左腋のみ吹き出物が4つほどあり。なんだこれ。 左腋にだけ、何箇所か吹き出物ができている。特にアレルギーはないので、これがデトックスの好転反応というやつなのか？オロナインを塗ってしばらく様子を見よう。 断食後も胃が虚弱なのであまり食べられず体重は減りそうな雰囲気。流動食などで少しずつ食べることに慣れたいと思います。 そろそろ油分も取ったほうがいいかな？ということで、ココナッツオイルを大匙1ずつ取っていきます。 ----------------------------------朝：緑汁、オレンジジュース 昼：ココナッツオイル大匙1、グレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffasting61.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F04%2F14%2F061613" title="4/14（木）：回復食4日目/61.7kg - 酵素ファスティングと減量の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fasting61/20160414/20160414061234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-14 06:16:13 rich https://fasting61.hateblo.jp/entry/2016/04/14/061613 1.0 100%