fatena https://blog.hatena.ne.jp/fatena/ 人生100年時代を生き抜く https://fatena.hatenadiary.org/ 思考 「これからは毎日・・・をやる」「これからは週に一回・・・をやる」 残念ながら続かない。こういうことってみんなあるよね。続かないことを悩んでいる人いるんじゃない？私は以下を知り考えるようになって悩まなくなった。 脳は刻一刻と脳内の伝達情報・組み合わせが変化しており、(生命維持に係ること以外の)考えを継続して保てない仕組みになっている。 だから意識して「続けよう」と意気込まない。続かなくても平気である。むしろ無意識なイメージで力抜いて「はいはい」って感じの物事の方が習慣になっている。この考えに至る経緯としては、特に下記の池谷 裕二先生の本が大元である。海馬 脳は疲れない (新潮文庫)作者: 池谷裕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffatena.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081012%2F1223827982" title=" 継続したいことが習慣として定着しない理由 - 人生100年時代を生き抜く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/412qY%2B9pY2L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-12 01:13:02 rich https://fatena.hatenadiary.org/entry/20081012/1223827982 1.0 100%