FC0373 https://blog.hatena.ne.jp/FC0373/ はーとぼいるどワンダフル。 https://fc0373.hatenablog.com/ ひろゆき ひろゆきが語る絶対に眠れる方法や睡眠の重要性について、まとめてみた。 東洋経済オンラインより 絶対に眠れる『連想式睡眠法』 睡眠時間を短くする方法 睡眠時間が足りないとめちゃくちゃ頭悪くなる 寝具に投資するのは重要 絶対に眠れる『連想式睡眠法』 ひろゆき：「きゅうり」で始まって、「き」から始まる単語を思い浮かべてください。「汽車」、「木」「記憶」とか映像と一緒に思い浮かべてください。大切なのは前思い浮かべた単語と関係ないものを条件とすること。「き」でなくなったら、次は「きゅうり」の「ゆ」からイメージするのを順番にやっていってください。これ僕寝ようとするときにやったことあるんですけど、2個目の単… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffc0373.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F16%2F145810" title="ひろゆきが語る絶対に眠れる方法や睡眠の重要性まとめ - はーとぼいるどワンダフル。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/FC0373/20230416/20230416103614.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-16 14:58:10 rich https://fc0373.hatenablog.com/entry/2023/04/16/145810 1.0 100%