feer_dom https://blog.hatena.ne.jp/feer_dom/ feer_domの日記 https://feer-dom.hatenablog.com/ 9月20日月曜日 ダイエット127日目 【昼食】 焼きそば 【間食】 あられ 【夕食】 ごはん 豚汁 サラダ バジルサラダ チキン南蛮 納豆 チーズケーキ（デザート） 【飲み物】 水（500ml × 4） プロテイン 2杯 コーヒー 3杯 【体重・体脂肪】 体重 ：66.0kg 体脂肪：23.0% 【運動】 ・ワクチン接種のため休養 9月21日日火曜日 ダイエット128日目 【昼食】 ごはん、鶏そぼろ バジルサラダ 【間食】 パン 【夕食】 ごはん、鶏そぼろ、枝豆 みそ汁 サラダ 鴨肉 ほうれん草の白和え チーズケーキ（デザート） 【飲み物】 水（500ml × 4） プロテイン 1杯 コーヒ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffeer-dom.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F26%2F190738" title="ダイエット127日目〜133日目9/20(月)〜9/26(日) - feer_domの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/feer_dom/20210920/20210920192858.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-26 19:07:38 rich https://feer-dom.hatenablog.com/entry/2021/09/26/190738 1.0 100%