fineyoga https://blog.hatena.ne.jp/fineyoga/ fine yoga https://fineyoga.hateblo.jp/ fineyoga☀︎八尾志紀教室 先々週の水曜日、河内山本のシニアクラスで 「こないだ、きんさんぎんさんの娘さん達が出てたテレビ番組見た〜？」 と、生徒さん。 「見た見た！」 「あれヨガでやってるなぁと思って見ててん！」 どんなことしてたのか聞いてみると 仰向けで寝て、両足を90度に上げる。 そこから両足を開いて閉じて、足パカ運動していたそう。 「では久しぶりにやってみますか♬」 という事に😊 だけどうちではいきなりポーズはしません。 身体の使い方が間違っていると、腰や肩の力で頑張り下半身強化の効果を得られず、逆に体を傷める原因にもなります。 今までの指導経験の中で、ヨガ初心者の生徒さんとの出会いがほとんどですが 私以上にヨガ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffineyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F10%2F232223" title="先週の授業ではこんな事をしました その① - fine yoga" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fineyoga/20170910/20170910233237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-11 23:55:23 rich https://fineyoga.hateblo.jp/entry/2017/09/10/232223 1.0 100%