fineyoga https://blog.hatena.ne.jp/fineyoga/ fine yoga https://fineyoga.hateblo.jp/ fineyoga☀︎八尾志紀教室 秋はご体験のお申し込みがとても多い季節です✨初心者さんがほとんどを占めます。今日も、3人組さんがいらしていました。30歳前後のOLさんかな？ 「自律神経系が乱れて辛くて…」「肩こり、腰痛が酷くて…」 一通り終えて 「気持ちよかった〜💖」 けれども、「自分体が硬すぎるー」「腹筋がなさ過ぎてヤバい」 「体力の無さに危機感を抱いた」 こんなはずじゃ…😱⁉️自分の現在の状況を知ってショックを受けられる方がほとんどです。 『お腹を動かす呼吸、できていましたか？』 8割以上の方が「できない😭」のお返事です。 40代前半男性でも、自信満々で吐く息でお腹を膨らませ、吸う息でへこませる方がいらっしゃいました💧そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffineyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F09%2F11%2F005939" title="先週の授業ではこんな事をしました その② - fine yoga" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fineyoga/20170911/20170911013440.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-11 23:56:39 rich https://fineyoga.hateblo.jp/entry/2017/09/11/005939 1.0 100%