fineyoga https://blog.hatena.ne.jp/fineyoga/ fine yoga https://fineyoga.hateblo.jp/ fineyoga☀︎八尾志紀教室 新月ファスティング おはようございます☀ ファスティング中は目が覚めるのが早い！ 6月の新月ファスティング。 メインとなる断食3日目を終えた朝です。 いよいよ折り返し地点。 アロマクレンズを使用した3週間プログラム ◯準備期間 一週間 まごはやさしい、を取り入れた 和食を中心とした食事に切り替える ◯断食3日間 アロマウォーター1日2Lを目標に 酵素ジュース、甘酒、ゴールドプレスジュースなどを摂ります。 固形物は一切取りません。 ◯回復期 一週間 重湯から、少しずつ普段のお食事に戻していく。 この回復期の一食目のメニューは 私は必ず『梅流し』にしています✨ 大根と梅干しを煮ただけ。 昆布は入れる時と入れない時があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffineyoga.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F24%2F051426" title="今月も断食3日目終了しました✨ - fine yoga" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fineyoga/20200624/20200624044754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-24 05:14:26 rich https://fineyoga.hateblo.jp/entry/2020/06/24/051426 1.0 100%