FIRE-father https://blog.hatena.ne.jp/FIRE-father/ ２児の父、アーリーリタイア主夫の日記 https://fire-father.hatenablog.com/ ランニング ２回目のハーフマラソン挑戦 この日、２回目のハーフマラソンに挑戦してきました。 初挑戦の際はずっとドキドキでしたが、２回目ながらもう流れはなんとなく分かっていますので。 １時間前に会場に着いて、荷物を預けたりトイレに行ったりして。寒いので、念入りに柔軟をして。ストレッチや軽く走るなどウォーミングアップも十分にして。 ＯＫ。すこぶる順調。 ２か月前の初挑戦の際は１時間５０分を切るタイム。５分を切るペースで走っていましたが、１５キロ地点で足が痛くなり強烈に失速しました。 その反省も踏まえ、その後は普段から長い距離を走るようにしてきました。１５キロを５分のペースならば練習で何回も走っていますので余裕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffire-father.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F31%2F155429" title="【２回目ハーフマラソン】思ってたのと全然違う！！！ - ２児の父、アーリーリタイア主夫の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/FIRE-father/20230123/20230123142952.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-31 15:54:29 rich https://fire-father.hatenablog.com/entry/2023/01/31/155429 1.0 100%