fireflyincubus https://blog.hatena.ne.jp/fireflyincubus/ １０キロを２ヶ月半で減らすブログ https://fireflyincubus.hateblo.jp/ はじめに ・ブログの目的 当ブログは期間の減量の記録とする。 ・減量目標 １０Kg減を目標とする。 5/20 スタート 64.65 kg ゴール 54.65 kg ・記録期間 １週間１Kg減で計算し、２０１５年５月２０日〜７月２９日までの２．５ヶ月（１０週間）の記録を取る。 ・結果のまとめ 期間内に達成した場合はそこで終了し、まとめと振り返りを行う。 期間内に達成しなかった場合も終了し、まとめと振り返りを行う。 ・読者の方へ これはダイエットではなく減量です。 個人差も当然ありますので、真似する場合は自己判断と自己責任でお願いします。 コメント、応援、減量に関しての質問は歓迎します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffireflyincubus.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F05%2F21%2F184323" title="はじめに - １０キロを２ヶ月半で減らすブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-21 18:43:23 rich https://fireflyincubus.hateblo.jp/entry/2015/05/21/184323 1.0 100%