first-asahi https://blog.hatena.ne.jp/first-asahi/ お手本は旦那様。 https://first-asahi.hateblo.jp/ 自分を知る 生き方 断捨離 メンタルヘルス 発酵食品体験記 最近Twitterを始めました。 その中で生活が変わるきっかけになったツイートがこちら。 朝ごはんと昼ごはんを比較的にしっかり食べれば、夜ごはんは食べなくても大丈夫かもしれないなぁ…それよりも睡眠。既婚者だから飲み会含め夜ごはんのお誘いほとんどないし、実行性高いかも。#ミニマリスト— asahi (@first_asahi) 2020年5月23日 会社に出勤する日常が戻ってきて以降の生活は… 7時起床、朝食、準備、9時出勤 →15時退社、帰宅したら遅めの昼食を食べ、疲れて眠気がすごいので寝る。 →6時間くらい寝て、23時くらいに起きる。 →夕食を食べ、風呂に入り、2時か3時に寝る という感じで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffirst-asahi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F06%2F160000" title="1日2食の生活リズムを始めました。 - お手本は旦那様。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-06 16:00:00 rich https://first-asahi.hateblo.jp/entry/2020/06/06/160000 1.0 100%