firstletter https://blog.hatena.ne.jp/firstletter/ エチュードの頃 https://firstletter.hateblo.jp/ 減量 お陰様で何とか下がっております。 その後80kg台へ突入し、当然上下動はしていますがどうにか80kgの下の方で12月を迎えられそうです。 トータルで約4kg、1ヶ月あたりでは2kgということで、ここまではまずまずの成績と言って良いでしょうか。 なお前回書き忘れたのですが重大な変化がありました。 排便頻度が落ちているのです。 前は1日1回でしたが今は2日に1回程度。 太る前(10年くらい前の話ですが)はだいたい2～3日に1回でしたが、だんだん当時に近づいてきたのか？ それとも体が少しでも食糧を無駄にすまいとしている防御反応なのか？ 基礎代謝を落として抵抗しようが、こっちはそれ以上に供給を下げるぜ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffirstletter.hateblo.jp%2Fentry%2F2004%2F11%2F29%2F181410" title="計るだけダイエット（その９） - エチュードの頃" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-11-29 18:14:10 rich https://firstletter.hateblo.jp/entry/2004/11/29/181410 1.0 100%