fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ 食べる サイクリング 7時間を単独ノンストップで走ると考えると、どのくらいの補給食が必要だろう？そんなことを考えながらスーパーをウロウロ。 定番のヨウカン。1個174kcalで6個入り198円。カロリー密度高いし、持ちやすい。 みんな大好きつぶあん＆マーガリンのコッペパン。509kcalあるけど密度が低くて食べにくい。潰せばいいのかな？w おばあちゃんのお菓子かりんとう！626kcalと高めだけど走ってる最中はどうだろう？ 定番のウィダー。なんといっても食べやすくて携帯しやすい。レースだと最右翼だな。 500kcal/hくらいでとれればいいんだろうけど、3500kcal持ち歩くのはちょっと辛いね。ボトル2つとヨウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F12%2F25%2F201913" title="補給食考 - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20121225/20121225200344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-25 20:19:13 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2012/12/25/201913 1.0 100%