fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ トレーニング ハルヒルの写真をいただいた。カナクボくんサンクス。Wバンザイゴール。自分ちょっと角度が。。。次はもっと人数増やしたいねw。4:00起床4:30出発で定峰峠まで。森林公園GC 3:07 160/169b 82r落合-白石車庫 14:09 158/170b 79r白石車庫-定峰 14:52 159/168b 70r表かやの湯 5:50 151/167b 78r表かやの湯はベストなんだけど、心拍上がってない。定峰が酷いのは序盤あげすぎてるからかな。マイ峠とするにはあまりにひどいタイム。おそらく白石まで上がって30分くらいがヤビツ30分くらいに相当するのでは。頑張ろう。時間的にはギリギリ。トラブルある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F05%2F21%2F194250" title="アサダミネ練29:01 TSS94.1 1309kJ - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20130521/20130521193037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-21 19:42:50 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2013/05/21/194250 1.0 100%