fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ トレーニング 4:00起床5:00出発。2日休んだので足はだいぶフレッシュ。 日が短くなってきたのかな？曇りだから？4:30でまだ暗い。去年は5:00出で陣見山登ってたな。今年の前期のメインディッシュは乗鞍じゃなくTTチャンピオンシップ。乗鞍は体重管理が成功すればなんとかなるしな。しっかりやってこう。 児玉TT登り 13:32 161/168bpm 78rpm 39.0km/h レコード。序盤あまりかけすぎなかったのがよかったのかも。後はボーナスステージの車2台が効いたな。斜度があがるところはあまりあせりすぎずに一定出力を意識して。 下りはダンプに追いついてしまってアウト。次は止まってやり直そう。 帰りに股… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F07%2F31%2F191842" title="朝児玉TT 65分 TSS49.9　723kJ - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20130731/20130731073927.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-31 19:18:42 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2013/07/31/191842 1.0 100%