fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ レース 昨夜の夜食。デパート的な何かの食品売り場にてゲット。 エントリーリストが結構濃い感じで完走目標という後ろ向きな感じになってしまった。だめだね。 スタートまで 6:00起床で6:30ホテルのビュッフェ的朝食。7:10頃出発。 なんだかんだで8:00頃スタート地点から下ったところの500円の駐車場へ。チケットの使えない有料駐車場だけあってガラガラだった。ｗ 本日の相棒 TIME RXRS HYPERON 涼しめなのでボトルはひとつ。粉飴を120gくらい。ラスト前まででちょうど飲みきった。 アップは5分100rpm、5分300W、5分レスト、5分250W、10分でゆっくりダウン。心拍も上がるし調子い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F10%2F19%2F233000" title="2013.10.19ジャパンカップオープンレース　（240分　TSS200　2000kJ）くらい - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20131019/20131019234522.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-19 23:30:00 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2013/10/19/233000 1.0 100%