fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ トレーニング 4:00起床。 やや疲れているようだけどパン2枚食べてスタート。 久しぶりのスピコン。 前輪アイオロスのシールだけにしてみた。渋い。 センターのバーテープは替えたけどサイドはそのまま。 すなわちまっ黒。。。きちゃない。 装備はエアーアタックに普通ジャージ。 久しぶりだけとエアロポジション入るとスピード出る。気がする。 姿勢が低いからスピード感あるんだな。 楽しい。 本メニュー 8.9km 1% 児玉TT上り 14:09 160/165bpm 77rpm 37.4kmph 児玉TT下り 11:23 159/165bpm 76rpm 46.8kmph 休み明けだしこんなもんか。 できれば2往復はし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F07%2F08%2F204013" title="朝児玉TT70分 - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20140708/20140708115938.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-08 20:40:13 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2014/07/08/204013 1.0 100%