fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ トレーニング 土日の疲れが。長距離耐性が全くなくなっている模様。ひるサイ行ったら集合場所で使い切ってそう。生まれたての山羊のような感じで1日すごす。帰宅後、アクティブリカバリ今日は完全にメニューなしで回すのみ。ガーミンなしで65分。明日はしっかり回復してるだろう。サドルを4mm程上げてみた。ほんの少しなんだけど前側の筋肉が熱くならなくなったような。数ミリだけどサドルの位置って重要なのかも。意識して動かしてみよう。沼にはまらない程度に。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F07%2F220515" title="2016.3.7 アクティブリカバリ - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-07 22:05:15 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2016/03/07/220515 1.0 100%