fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ サイクリング トレーニング 食べる 5:00起床。 朝飯食べて10分3本ローラー回して6:00頃出発。 5:30だとまだ暗いんだな。 全力400mを8本。インターバル5分。 シッティングダッシュ400m、ダンシング200m×2を8本。インターバルは30～60秒。 上半身が力むと手がしびれてくる。良くない。 全部で90分ほどだけどラストはハンガーノック気味。 セブンでおにぎりと団子食べて先週と同じく山方面へ出発したけど、、、寒い！ 志賀坂の向こう側が凍結しているとやばいので方針変更。 こんな日は高崎に豚丼を食べに行く！ 豚はいいって店長が言ってた！ そんなわけで陣見山の手前で児玉方面へ。 児玉からカナサナ神社を抜けていざグンマー。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F13%2F205157" title="2016.3.13　グンマーライド、どかスタ - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20160313/20160313180942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-13 20:51:57 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2016/03/13/205157 1.0 100%