fishsword https://blog.hatena.ne.jp/fishsword/ FishSwordTT！ https://fishsword.hateblo.jp/ トレーニング 休養日 食べる 8:00頃自然起床。 寝ぼけた頭で朝飯を食べる。 デザート沼サン たまたま6枚切りの食パンがあったので残っていた材料で沼サン活動。 カマンベールチーズとミックスナッツとブルーベリージャム。 ジャムは沢山塗らないと味がわかりづらい。 たまたまあった干しぶどうも入れてみた。 ペロリと完食すると睡魔に襲われて気がつくと18:00。 あらま、疲れてたのね。 なにもしないのもアレなのでローラー45分セット。 今更ながらおにぎらずも面白いんじゃないかと思っている。 沼サン 野菜たっぷり! 幸せサンドイッチレシピ 作者: 沼夫,大沼由樹 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2015/06/22 メディア:… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffishsword.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F05%2F16%2F232941" title="2016.5.15 沼サンを食べて眠くなる話 - FishSwordTT！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fishsword/20160516/20160516121532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-16 23:29:41 rich https://fishsword.hateblo.jp/entry/2016/05/16/232941 1.0 100%