fit-narcist https://blog.hatena.ne.jp/fit-narcist/ はやて　ありのままに生きる https://fit-narcist.hateblo.jp/ 今日を1日幸せにするには、 まず自分の身の回りのことを幸せにすることを 考えてみる。 僕は、心の波が激しくて落ちるとよく自分を守ろう とするから、自分のことばっかりになりやすい。 だから、いかに健康的で安定的な心でいれるかが かなり重要で大事な判断や、 大切な人との関係、 チャンスを損なってしまわないように 筋トレをすることによって、 心の安定を保っています。 だから、 心が不安定になっている人がそばにいる人は、 少しでも運動、筋トレをさせてみてください。 僕自身が、ズンと落ちてるときも 筋トレを強制的にさせてください笑 心が安定して、 自分がおもむくまま、 直感が示しているものに動いていると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffit-narcist.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F29%2F010844" title="幸せ - はやて　ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fit-narcist/20200529/20200529010229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-29 01:08:44 rich https://fit-narcist.hateblo.jp/entry/2020/05/29/010844 1.0 100%