manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 朝から病院🏥 湿布をもらいに行く。 ロキソニンテープは月に10袋まで…また勉強になった笑笑 帰宅後午後からトレーニング 朝練周回コースを2周ぐらいかなと思ったんだけどモンペリまでの登りで後半垂れまくって…これはダメだと思い一周で切り上げて中郷裏山へ 道中消防坂をもがくが帰宅後に見たらタイムはイマイチ…未だに飛田以下…＿|￣|○ 脚が重かったので1時間弱の弱者の1時間メニュー終了。 今日の食事と運動🍽 やけに腹が減って米を食べ過ぎた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F25%2F234732" title="2/25 朝から病院と足の具合 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20190225/20190225234213.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-25 23:47:32 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/02/25/234732 1.0 100%