manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 今日から宿泊学習のスタート でも夕飯がカレー作りのため早上がり♪ 帰宅後ローラー台VO2MAXと思ったが乗り出したら全く出力もケイデンスも上がらないのでアクティブリカバリーに変更 明日も泊まりはないので予定では茜新道 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F23%2F235146" title="5/23 宿泊学習のスタートとアクティブリカバリー - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20190523/20190523235123.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-23 23:51:46 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/05/23/235146 1.0 100%