manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 本日はお休み！ 6時15分に起きて乗りに行く！ ただ朝は腰が張るので結局朝飯食べて7時発笑笑 腰が痛いわりに花園神社マデn区間自己ベストを更新！ からの広域農道 大北渓谷を通って木皿を経由して帰宅 短時間高強度♪ 帰宅後に獅子丸を連れて散歩🚶‍♂️ 駅まで 祭りの時に芸大の生徒さんが作った神輿？があった。 娘は「気になるな〜」をひたすら連呼笑笑 帰宅後昼寝…1時間のはずが… 夕方かかりつけ医で血液検査の結果を聞きに行く。 まあ変わらず笑笑 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F27%2F234711" title="8/26自分なりには早く起きた日 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20190827/20190827234405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-27 23:47:11 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/08/27/234711 1.0 100%