manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 朝から仕事 帰宅後にローラー台 VO2MAX 明日は幼稚園おやじの会の役員会のため今日しっかりと追い込む WU VO2MAX5×1 VO2MAX3×3 AC2×3 CD 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F19%2F193832" title="9/17ローラー台 VO2MAX - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20190919/20190919193748.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-19 19:38:32 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/09/19/193832 1.0 100%