manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ シクロクロス練 朝から新田さん笑笑 めざましテレビAZS！ 特に予定のない仕事の日なので仕込みを終えたら道具のメンテナンス レストラン営業で終わりなのでアフターで敷地内をシクロクロストレーニング コースを想定して走った後に8の字 明日は休日 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F03%2F103636" title="11/1朝から新田さんとマウントあかねオフロードコースでシクロクロストレーニング - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20191103/20191103103451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-03 10:36:36 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/11/03/103636 1.0 100%