manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ シクロクロスレース 朝5：00に家を出て北へ 今週二度目の五百川笑笑 猪苗代ICを降りたところでヘルメット忘れたことに気づく… 駐車場でローカルの菊地さんにお借りしてなんとか試走&出走 以下レースレポート 東北シクロクロスシリーズ第3戦猪苗代ステージ 平均気温8度 平均心拍数169bpm 最大心拍数181bpm タイヤ vittoria terreno mix 33 前1.8後1.8 ホイール nasktrading tune 結果 C3 4位/9人出走 内容 レース週の月曜日に練習会があり休日だったので参加させていただきコースの簡単な下見とインターバル系のトレーニングを行いました。 レース前日に私用で静岡にいた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F13%2F000010" title="11/10キタへミナミへ〜東北シクロクロス猪苗代ステージ〜 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20191112/20191112235358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-13 00:00:10 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/11/13/000010 1.0 100%