manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 本日はお休み 珍しく10時まで寝る そろそろサンタクロースの用意をしなければいけないけど頭の中は昇格でいっぱい笑笑 疲れを感じるのでアクティブリカバリーを兼ねて100km 勿来関を登ったらなんかサイクリングロード的な標識があったのでなるべくそれに従って北へ マリンタワー辺りまでしか標識はなかったがそのまま北へ進み夏井川サイクリング公園？でUターン 週末の福島空港までまずはしっかり疲労を抜こう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F17%2F111209" title="12/16いわき七浜？とかいう道で100km - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20191217/20191217111136.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-17 11:12:09 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2019/12/17/111209 1.0 100%