manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 合宿3日目は昨日のゆるふわの疲れを感じてスタート笑笑 子供を幼稚園に送迎からプール見学 走り出すのは午後 花園渓谷から広域農道〜小山ダム〜相田〜広域農道で下ったら終わりでY川君に遭遇笑笑 一本だけダンシングで話しながら見晴台まで。 何はともあれ獲得標高1000m超えたのでまあゆるふわ笑笑 坂は基本SSTでなるべく踏まない。 明日は仕事 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F06%2F112635" title="2/5 北茨城合宿3日目すなわち最終日 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200206/20200206112411.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-06 11:26:35 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/02/06/112635 1.0 100%