manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 朝5時半に家を出て宇都宮へ フムンジャーオレンジことUGコーチとフムンジャーイエローことさとあきと宇都宮ロードレースのコースでトレーニング 一周ごとにインターバルで坂を駆け上ること9周で最後の1周はレース強度で！ おまけに古賀志林道を登る。 そこからカトマンズ笑笑 こうみると子供だ笑笑俺より強いけど… 今日はカレー🍛 コンビニで炭酸饅頭なるものを買う… 普通… 宇都宮は桜が咲き誇っていた まさしで餃子を買って無事帰宅 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F29%2F210457" title="3/27 フムンジャーだよ全員集合⁉️in宇都宮 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200329/20200329205656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-29 21:04:57 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/03/29/210457 1.0 100%