manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 昨日は雨だったので朝から月曜日にチェックした坂を入れた関本周回へ 2×2 3×2 短時間高強度で帰宅 そこから除草剤散布 でONE PIECE海賊無双4笑笑 いよいよカイドウ！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F24%2F213148" title="4/21 新関本周回と除草剤…からのカイドウw - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200424/20200424212759.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-24 21:31:48 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/04/24/213148 1.0 100%