manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 もはや働いていない人状況でしたが久々の仕事 弁当作りでお役所に🍱 就業時間は8:30〜14:30 今月はこれで行くそうです。 ということで帰宅後UG式インターバル練 関本周回で50km弱 せっかく洗車したのでラザに乗る。 2×2 3×3 5×1 今月はこの感じでトレーニングしていこう！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F13%2F125251" title="5/12 およそ2ヶ月ぶりの仕事と今後の時間割 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200513/20200513125119.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-13 12:52:51 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/05/13/125251 1.0 100%