manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 今日も弁当作りの8:30〜14:30。 昼間から微妙な雨… 下山すると雨も弱いので雨装備全開でライドオン！ 勿来関〜高萩〜北茨城で50km弱 インターバルは2×2、3×2、1×1、5×1。 足は重いけどパワーは悪くないw 帰宅後毎回のようにゴミを漁られるので大きな外用のゴミ箱を購入にコメリへ。 そこから本屋さん サイクルスポーツと共に90年代スニーカーバイブルなるものを購入w この頃買えなかったのでスニーカー収集に勤しんでます👟 ついでにマクドナルド でマックシェイクラムネを家族の分購入w 前回のプッチンプリンなんかとは段違いのうまさ！！！ おすすめです👍 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F20%2F215400" title="5/20 雨装備でライドオンそこからスニーカーバイブルとマックシェイクラムネ - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200520/20200520214841.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-20 21:54:00 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/05/20/215400 1.0 100%