manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 本日は休日。 9:00から家の前の床屋に初めて行く。 うちのことを知っているのはまあ市内ではうちしかいない名字だしまあ理解できるけど意外な繋がりが多くて驚いた。 久々の顔剃りは若干ヒリヒリ… 念願というより放置していたコーヒーマシンを捨てにゴミ集積場へ。 さらに本屋へ。 最近見ないと思ったら2ヶ月に一回になっていた… そして人生の教科書w 娘に迎えて欲しいと言われたので帰宅してバスを待つ。 無事に迎え入れてそこからZwift。 RichmondでSST 30 ×2 で2本目はKOMやスプリントで上げるので強度は高め。 しかしまあ仮想世界に入り浸る日々笑笑 夜は小学校PTA執行部会議。 来週は運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F11%2F214544" title="7/9 休日。家の前の床屋とPTA会議合間にZwift - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200711/20200711214255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-11 21:45:44 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/07/11/214544 1.0 100%