manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 本日は休日。 新学期の子供たちを見送ってからリンク東北さんのあぶくま洞ヒルクライムが今月なので試走へ。 小雨降るナイスなコンディション！ 一ヶ所倒木… 各二本づつ。 1本目は8-9割、2本目は流してコースチェック。 そこから急いでとんぼ返りで幼稚園のお迎えに。 喜んでくれてよかった👍 夜コーチとメッセンジャー。 これだそうですw でもコーチは コーチE1。僕一般w 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F03%2F091332" title="9/1 働いてるって！w あぶくま洞試走とUGコーチの指標 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200903/20200903090937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-03 09:13:32 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/09/03/091332 1.0 100%