manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ ロードバイク練 本日は休日。 目覚ましを止めたら9:30まで眠れた♪ まだまだ若いな笑笑 いまだに身体が重いのでアクティブリカバリーに高萩方面へ。 山を走ろうと思ったけど気が変わって海。 途中小雨も降る微妙な天候。 1時間弱で切り上げる。 そこからシーズンイン目前のシクロクロスバイクを引き取りに日立まで。 大熊さんいつもありがとうございます！！！ 夜は長男の誕生日🎂 欲しいものを聞いたら特にないと言われたのでサッカーのシャツ×3をプレゼント🎁 まだまだ暑い日が続くけれど楽しんで頑張ってもらいたい👍 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F08%2F210816" title="9/7 絵に描いたようなアクティブリカバリーと8歳のバースデー - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20200908/20200908210330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-08 21:08:16 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2020/09/08/210816 1.0 100%