manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ シクロクロス練 トレーニング 自転車の乗り方 本日は休日。 朝6:30に家を出て覇王に誘っていただいたので小貝川へトレーニングに。 そもそも最初軽めにって言ってたのにレースばりのペースw 覇王の前を走るレアな写真🤳 シクロクロスで30kmオーバー… 覇王石川さんに娘さん佐竹さんファミリーありがとうございましたm(_ _)m 教わったことは… 基本かもしれませんが早くなるための大いなるアドバイスです♪ 覇王にやる気スイッチを叩き押していただいたので帰宅後仮想世界でインターバル練w 充実すぎた休日でした👍 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F01%2F225026" title="12/28 覇王と練習 - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20210101/20210101224248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-01 22:50:26 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2021/01/01/225026 1.0 100%