manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 朝から仕事。 8:30~15:00。 この書き出しも久々だな笑 正直まともなアナウンスもしていないだろうからそこまでお客さんは来ないかなと思ったけど案外来た笑 帰宅後Zwiftを見るとロング系のイベントが充実しているので100kmイベントへ。 基本はZ３だけど残り10分手前くらいからZ４でアゲアゲ笑 いい練習になった！！！ 明日は夜会食だから乗るかどうか微妙だな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F28%2F102128" title="2/27 営業再開と仮想世界で100km - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20210228/20210228101847.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-28 10:21:28 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2021/02/28/102128 1.0 100%