manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング まあ言うまでもなく休日。 厨房に話をしに行きそこから病院に生命保険の書類を出しに。 帰宅するとそこそこいい時間。 娘がお迎えで帰ってきて半べそ。 遊びたいという主張をダメと言われたそうだ。 まあまず嫁はダメという。 可哀想なので公園に行くかと聞くと笑顔で行くというので。 草刈りをしてあったが物凄く中途半端で終わっていた…まあシルバーだろうな笑笑 公園にある高齢者向けの腕回すやつがいい感じ笑笑 帰宅後自分のリハビリ。 最初の30分はなるべくハンドルを握って。 その後Z2 8-Z3 8-Z4 8と上げていく。 からのスライドボードでスケートトレ50×2ランジ10×2 内腿がいい感じにやばい👍 夜寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F16%2F172312" title="6/15 公園とローラー台とスライドボード - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20210616/20210616104731.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-16 17:23:12 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2021/06/16/172312 1.0 100%