manabuhirao https://blog.hatena.ne.jp/manabuhirao/ flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜 https://flattaillife.hatenablog.com/ トレーニング 朝から仕事。 8:30〜15:00。 昨日から意識的にペダリングを変えたからかそこまで足が筋疲労を起こしていない気がする。 ということでしっかりローラー練 ちょうどいい時間にあったVO2MAX。 同じくリカバリーライド。 リカバリーのはずだけどまあ上がる上がる… 結果合計TSS127。 しっかりできたな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fflattaillife.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F17%2F063912" title="10/12 仮想世界でVO2MAXとリカバリーライド…とは？ - flattail life〜何事も牛歩でいいからコツコツと〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/manabuhirao/20211015/20211015145552.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-17 06:39:12 rich https://flattaillife.hatenablog.com/entry/2021/10/17/063912 1.0 100%